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白雁3分鐘懶人氣功法~成語學養生:心寬體胖
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年代新聞台健健美時間  
成語學養生:心寬體胖
功法:寬心功
道家養生氣功中形容人在心情愉悅,心情放鬆的狀態下,不只胃口變好且香甜睡眠,能正常飲食,體重不會過重或過輕,且消化吸收正常,現代很多忙碌人,睡不好,吃不下,消化不良且容易超重或過於纖瘦都是身體功能紊亂,心情失衡的表現,寬心功最適合心情憂鬱、悶,睡眠品質不好,消化吸收能力不好,胃脹氣,腸脹氣,便秘等練習,練習後明顯感覺心情愉快,身體舒暢,自然病也就容易好了
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