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練功中,該閉眼睛還是睜開?

1.練功中,何時應該閉上眼睛,何時睜開眼睛?

動功部分,動作重複性比較高的功法(YoungQi抗老回春中、超級龜壽等),適合閉上眼睛練習。動作變化性比較大(EnerQi大雁、五禽、奇經八脈等),需要前後走步的動功,盡量保持眼睛睜開練習。

有暈眩症問題、梅尼爾氏症者,無論任何動功,都需要睜開眼睛練習。所有靜功,都適合閉上眼睛練習。戶外練功,可以選擇所有動功都睜開眼睛練習,避免被過路人、寵物驚嚇或者擔心安全性造成氣場紊亂。

2.練功中,有人打擾或者有電話該怎麼辦?

無論靜功、動功,有人打擾時,必須先做收功式,兩手放在丹田,再接電話或者與人說話。接完電話,功法需要再從頭做起,不可從中間接做。

3.練功中,一直流鼻涕是好現象嗎?

除感冒以外,有過敏體質者,練功中,身體正在調節,會從口竅處進行自我排濁。流鼻涕就是身體排濁的一種方式,是體內大掃除的反應,應該值得高興。

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