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練功體悟

何謂【自主生命】?
 白雁老師說道家一系列的功法裡,都是在強調【自主生命】四個字。但何謂【自主生命】?

【在任何的年齡,都能有愉快的心情,健康的身體,去做你自己想做的事情】。
這定義從字面上看來非常的簡單,但卻談何容易,真是知易行難。

1.在任何的年齡:指的不只是在年輕時,即使到了六十歲以後,還要能夠想做什麼就做什麼。
2.有愉快的心情:心病最難醫,所有的疾病都由心病而導致的,所以要能保持著快樂的心情,
   心念若改變了,人生就會改變了,有好的心情,則眼前所見也都是愉悅美好的。
3.健康的身體:一個人若無健康的身體,根本無權談到「自主生命」這四個字,
   因為最基本的都辦不到,那後面所有的一切就都免談了。
4.去做想做的事情:雖然每個年齡層都會有不同的人生願望,但若是到了六十歲以後,
   還能夠去實現想做的願望,心想事成那才是人生的一大樂事。

白雁老師以她的媽媽高雲大師為例,高雲大師在六十歲退休之後的人生,
都是過著到處講學、濟弱救世幫助別人、或與志同道合的朋友一起去各地探索人文、
環遊世界等等自由自在的生活模式。白雁老師說高雲大師是全世界最孝順的母親,
因為她從沒有托累到兒女,並不像多數的老人家,言談之間總是在抱怨著人已老了,
全身骨頭這裡酸那裡疼的、已經沒用啦、或心情有多鬱卒,日子有多難熬…等等之類的,
老是在向子女們訴苦,或儘是講一些負面的話。但高雲大師就因為身體健康毫無病痛,
也就有愉悅的心情,每次打電話談的都是一些她所經歷的愉快又有趣的事情,
或是一些鼓勵的話。我遇見過有些的前輩,在年輕時常說「等我退休後要去環遊世界、
或我將來要做…」,但很多人真正到了他所期待來臨的時機時,卻天不從人願,
往往寸步難行,因為體能已大不如前了。
我有位富裕的同事,曾邀我們等他退休後去他東南亞的渡假村去渡假,
結果他退休後不到一年,我們才正在著手擬定渡假計劃時他就中風了,
退休後有錢有閒卻苦無健康的身體去實現期盼已久的願望,再多的金銀財寶,
自己用得到的就是財富,用不到的就都變成遺產了。
很多人到了六十歲退休後都已是體弱多病,有的變成三隻腳,甚至四隻腳,
還需依靠外勞來推著輪椅才能活動。

白雁老師說道家的氣功並不單只一個治病的功法而已,
雖然初學者是以最基本的身體開始修理做起,但若以治病才要來練功的話,
則永遠都在病痛中渡過,因為仍然沒有改變過去原本的生活步調,病根是無法排除的。
所以道家的功法是要內外兼修,就是要幫助我們重新認識自己,
重新反觀我們的內心,才能重新開始,過一個全新健康的生活方式。

我們無法預知未來,但可以決定當下,所以,不論你現在的年齡大小,
當下趕快來練功就對了,要好好保養善待自己的身體,做一個不托累子女的父母、
也不托累父母的子女,所以氣功並不是等生病了、有病了才想到要來練練看,
而是最好能在還沒有生病時,就要開始蓄積身體的能量,以備將來年老了,
機能退化時,能來減輕和緩身體所受的苦痛,
所謂「愚蠢的人製造疾病;無知的人,等待疾病;聰明的人,預防疾病」。


(文/台北陳助教)

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