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YoungQi誌

大便緊閉口,活到九十九
 現代人手機無所不在,
只要幾秒不見,生命就失去重心,
起床看手機,大便尿尿也講電話。
可你知道嗎?
腎氣推動正常的排便,不專心排便會耗損腎氣,除了劃手機,講電話更是元氣大傷!
那怎麼辦呢?打從有手機以來,早就把命講掉了幾百歲。
 
別擔心,白雁老師說「閉口咬好後牙根,舌抵上顎墊腳尖,固氣堅齒又補腎」。
以下用3點簡單說明:
1.閉口咬好後牙根,是指閉著嘴微微咬著後牙根。腎主骨,齒為骨之餘,也為腎之餘,咬牙可以固攝腎氣。
2.舌抵上顎墊腳尖,則是用來連接任督二脈,提腎氣。
3.專心排便,不看手機不看書。
Tips:
排便後請恢復正常,咬後牙根適用於排便,但平時請勿死咬不放,否則會更耗腎氣。
長期堅持白雁老師的小秘訣,加上勤練YoungQi回春功,就能固腎養身常保青春活力唷!
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