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練完EnerQi大雁,我通常脫得只剩短袖。 我二女兒更猛,才練了Harmony和氣,去年整個冬天沒穿過羽絨衣。
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人體有三關,一旦其中一個關卡堵住,肥胖和慢性病就容易上身!顧小姐平均每天工作12個小時;一年要到歐美出差20幾趟,因肩頸和背部筋骨太過緊繃,只能靠按摩來紓緩不適,每周按摩三次仍無法改善老毛病。
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陳小姐是一家科技公司的秘書,容易緊張的個性讓她飽受自律神經失調之苦,突發性的喘不過氣和劇烈的肚子痛,以及長達半年肩頸疼痛到不能自行洗頭和舉筷,不到50歲就無法生活自理,陳小姐形容這樣的日子簡直生不如死!
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養生專家白雁老師6年前將和氣舒壓法帶進科學園區,因為簡單又有效,馬上學、馬上會而受到歡迎。不少人起初都抱著「加減練」、「試試看」的心態,學習一套10分鐘自我養生的功法,沒想到「一試成主顧」,天天練、還練上了癮!
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藍小姐每到下午就精神不濟、全身痠痛;工作壓力重,到晚上仍無法放鬆入睡,才30出頭的年紀已出現記憶衰退現象;嚴重骨質疏鬆相當於6、70歲的衰老體況。養生專家白雁老師提醒,沒時間運動保養,人會變老、變硬、變虛弱。
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