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人體最容易積熱毒、濕毒的地方在三窩:腋窩、肘窩、膝窩,自己覺得上火時不妨觀察一下手掌,如果指節上佈滿了暗紫色的青筋, 就反應出身體內淤滯了很多毒素....
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最近氣機下降,但很多人氣下不來,造成暫時性暈眩。請特別加強練習大雁初+大雁高級班的功法,如果平日已經太累了,不要勉強練功,先補眠、補充水分,特別注意練功前先喝一大杯溫開水,改善血液濃度較高的問題,並且幫助讓身體暖活起來...
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能量,是可以借來用的,但也要巧借,才能相得益彰。 俗話說:大樹底下好乘涼, 搭借自然界的順風車,是最簡單能獲取能量的方法。
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今年因氣場的關係,夏天非常的熱,暑氣又重,春天太短,未能把陽氣升發,無法讓濕氣排出去;很多人會有頭昏腦脹、全身僵硬、拉肚子、萎靡不振、口乾舌燥、上火、出疹子,代表著....
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夏三月, 從立夏到立秋前, 包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。 夏季烈日炎熱, 雨水充沛, 萬物生長, 日新月異, 陽極陰生, 萬物成實。正如「素問」所說:夏三月, 此謂蕃秀, 天地氣交, 萬物華實。所以夏季養生要順應陽盛於外的特點, 注重養護陽氣, 讓氣能「長」出來。
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