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春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少...
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【五禽戲】的功法動作並不多,但就難在其「裝形演象」的意境上,想當初剛學習時也是跟大家一樣懵懵懂懂的,根本揣摩不出其形態來,我們助教也都是歷經一步一腳印,不斷的去修正調整動作的過來人....
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醫強調天人合一、整體生命觀。所以,我們若想了解人體的層次及層次的結構、了解人體退病現象與人體層次的關係,首先應從「天人合一」來理解...
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立冬,作為冬季的第一節氣,於每年的11月8日前後,太陽到達黃經225度時開始。在傳統觀念中“冬”即“終也”,結束之意。中醫學認為,這一節氣的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機蓬勃作準備。
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可以排除身體毒素, 改善身體代謝功能, 加強免疫功能
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