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美國一個醫學機構,找到了腸道排油與胖瘦之間的關聯性。對於體重超重的人來講,很討厭提「油」這個字,因為堆油與肥胖對他們來說是無可奈何的事情。
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每日該練什麼功?身體有特殊需求時要怎麼加強呢?
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現代人疏於運動,體質越來越差,找到適合自己的養生方式越來越重要。
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如果最近你總像睡眠不足似的,而且越睡越感覺睏倦,這就是春睏現象。
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本身是基督徒的白雁老師,努力推廣正統氣功的其中一個原因,就是希望大家瞭解養生沒有宗教的界線,練功是為了健康,
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