黃帝內經也提到，腎藏精，肝藏血。腎精可以滋養肝血，如果一個人的腎氣不足，腎精虧損，會導致他的肝氣也不足，就是因為腎水虛會引起肝陰虛。同時肝藏血和疏泄功能都會失常，還可能造成肝陽上亢，出現頭暈、頭痛等現象....
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肥胖不全是吃太多，更是因為運動不足！人體氣血「遇寒則凝」，天氣一冷，活動量減少，氣血不通暢，不但讓人筋骨僵硬，也容易長肥肉....
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一年四季之中，如果生機勃發的春天，代表人生的青春期；那麼潛藏蟄伏的冬天，就好比人生走到了老年期，老年人常犯的健康問題，可以說也是冬天常見的疾病.....
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秋冬氣溫變化加大，很容易造成心腦血管突然收縮，血壓不好控制，增加中風及猝死風險。養生專家白雁提醒，秋冬多發心腦血管疾病和呼吸系統疾病，本身有鼻炎、氣喘及三高患者更要注意保養。她大推氣功保健保持氣血暢通，調節呼吸，當心肺氣血調和，抗病能力會增強，自然減少感冒、心血管疾病突發。
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夏主濕，秋主燥，進入秋天，大自然陰升陽降，外界跟人體都自動進入「乾濕分離」模式，如果人體調節水液的功能不好，就會明顯出現津液分布不均勻的現象。
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