常聽人說：「我的膝蓋就是氣象台，當關節開始隱隱作痛，就知道又要變天了」。而每到換季，門診、急診、住院人數都會增加2～3成！養生專家白雁指出，外在變化會左右人體健康，例如高溫多濕的氣候，容易使人中暑；寒流來襲常誘發心肌梗塞；陰雨綿綿的季節，腦溢血、猝死的人也會增多...
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春天鳥語花香，生氣盎然，可是對有些人來說，卻感到很不開心，容易焦慮、抑鬱、情緒失控。養生專家白雁指出，天氣變化大，情緒也跟著起伏大，不但容易肝功能失調，肝脾也常鬧不和，讓人心煩易怒，腹脹腹瀉，婦科問題也層出不窮
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春天一到，很多人身上開始出現不適反應，像是春睏、頭痛、過敏性鼻炎、便祕、上火、月經不調、心情抑鬱等症狀，養生專家白雁指出，這些都是身體不通氣的表現，也就是中醫所說的氣滯反應.........
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黃帝內經也提到，腎藏精，肝藏血。腎精可以滋養肝血，如果一個人的腎氣不足，腎精虧損，會導致他的肝氣也不足，就是因為腎水虛會引起肝陰虛。同時肝藏血和疏泄功能都會失常，還可能造成肝陽上亢，出現頭暈、頭痛等現象....
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肥胖不全是吃太多，更是因為運動不足！人體氣血「遇寒則凝」，天氣一冷，活動量減少，氣血不通暢，不但讓人筋骨僵硬，也容易長肥肉....
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