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現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。既要袪濕,又要補心,還要健脾胃,非薏仁和紅豆莫屬...
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長期睡一半造成的睡眠剝奪,更會造成免疫系統改變而容易生病,也會導致交感神經和副交感神經不平衡,進而自主神經受損,產生心悸、盜汗的症狀....
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「諸病從寒起,寒從足下生。」腳寒對人體的傷害很大,腳部氣血循環不佳,會造成免疫系統功能下降,百病叢生...
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攻擊自己身體組織的抗體~自體抗體與自體免疫疾病
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「養生」並非銀髮族的專利,頭髮烏黑閃亮的年輕人,也該懂得如何​養生,哪怕是40歲適逢壯年、30歲的輕熟​男女,或是20歲的學生族群,無一例外....
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