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氣功是我國自古流傳下來的一種保健強身、益壽延年的醫療保健運動,已有幾千年的歷史。它是我國古代人民與大自然與疾病博鬥過程中,運用大腦意識的作用,對身體實行自我調節的經驗總結,是一種非常獨特的自我身心的鍛鍊方法...
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常見市售零食食品飽和脂肪與每日建議攝取量調查,近年來國內的十大死因及健保支出與不健康的飲食息息相關,行政院衛生署國民健康局亦正在規劃「健康促進法」,將不健康的飲食納入規範...
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肺部功能欠佳者,在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作; 有些醫師認為嚴重氣喘患者,應在此時起床服藥,治療效果會更好, 且宜吃補肺飲食,如燕窩、銀耳等。
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根據中醫本草記載:「甘蔗」有滋補清熱的作用,為清涼的補劑,能補脾緩肝,潤燥和中,治反胃嘔吐、大便燥結、小便不利、消渴生津等功效,近來研究指出,「甘蔗」亦能舒緩低血糖,或遇勞累過度或饑餓頭暈的人...
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