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白雁專業氣功知識專欄
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氣功的科學觀- 李嗣涔
氣功是我國自古流傳下來的一種保健強身、益壽延年的醫療保健運動，已有幾千年的歷史。它是我國古代人民與大自然與疾病博鬥過程中，運用大腦意識的作用，對身體實行自我調節的經驗總結，是一種非常獨特的自我身心的鍛鍊方法...
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政府機關發佈之飲食相關檢驗結果報告
常見市售零食食品飽和脂肪與每日建議攝取量調查，近年來國內的十大死因及健保支出與不健康的飲食息息相關，行政院衛生署國民健康局亦正在規劃「健康促進法」，將不健康的飲食納入規範...
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銀杏與輔酵素Q10介紹
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養生的身體時鐘
肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作； 有些醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好， 且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
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彥寬老師話甘蔗
根據中醫本草記載：「甘蔗」有滋補清熱的作用，為清涼的補劑，能補脾緩肝，潤燥和中，治反胃嘔吐、大便燥結、小便不利、消渴生津等功效，近來研究指出，「甘蔗」亦能舒緩低血糖，或遇勞累過度或饑餓頭暈的人...
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