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練「大雁功」並不是動作做到百分之百就是完美的,而是在練之前要先有一個很重要的意念「我是一隻最美麗、最快樂的大雁鳥」,這意念幾乎占大雁功法五成的比率,還要再加上動作、呼吸,三者缺一不可的
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道家認為從夏至開始,每九天就是一個伏,三伏剛好27天,三次的九就是人體一個先天與後天的大轉換,現在每練功一天就好比平常練功三個月的效果,因為在天氣最嚴熱時練功,身體會與天地大自然做調整,特別是現在地氣與環境都改變了...
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們人的手都習慣下垂,所以在肩頸的筋開始緊了,肌肉就容易發炎、沾粘的問題,在年紀大了之後,手臂就開始不聽使喚了,且有些動作會卡啦卡啦的響、或是向後轉時會覺得肩頸很緊,尤其女人最怕胸腺出問題,胸腺一堵塞就非常容易得婦科的疾病,如乳腺癌、肌腺瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌等等的問題,這與身體重要的腺體都有關係的。
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白雁老師先檢視一遍學員們的「大雁初級」功法後,白雁老師說練得很好,看了很高興,已經可以要求再加強更精進的動作及注意的細節了,其重點如下...
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