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感冒期間,只要體力許可,仍然可以照常練功。根據多年教學經驗,練習氣功者,感冒次數較少,感冒時間較短,感冒狀況較輕。如果感冒已經到發燒情況(體溫超過38.0度),則需要全面停功休息。
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大腦「室旁核」是控制哈欠的中樞神經,一旦缺氧,就會誘發打哈欠。練功時,身體偵測到大腦缺氧狀態,其中一個信號會傳到中樞神經,引發連打哈欠的狀況。
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汗腋是身體體液的重要元素,完全不流動或者大量流失都是不正常的。當體液過度流失,會同時流掉身體的營養成分,可能造成暈眩、血壓驟降等副作用。
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有高血壓、心臟病以及低血糖、糖尿病者練功前禁喝茶或者咖啡,以免造成血糖不穩定或者血壓劇烈變化。
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練功場地盡量選擇平坦,背風,遮陽的地方。
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